Ansiedade Social Ansiedade Social Timidez Preguiça Social Fobia Social Para algumas pessoas, medo extremo ou preocupação interfere com ter experiências sociais satisfatórias. Transtorno de ansiedade social (SAD) ou fobia social é a quarta questão de saúde mental mais comum após a depressão, alcoolismo e fobias específicas. Cerca de 13 de todas as pessoas vão sentir ansiedade social em algum momento de suas vidas. Sintomas típicos incluem: ansiedade e auto-consciência em situações sociais cotidianas medo de ser observado e julgado negativamente por outros ser envergonhado ou humilhado por suas próprias ações sintomas físicos como rubor, sudorese profusa, tremores, náuseas e dificuldade em falar evitando situações que anteriormente Causou desconforto extremo. A ansiedade social é vista em um continuum. No final suave, as pessoas podem ter um padrão ao longo da vida de timidez com ansiedade ligeira associada. No meio do espectro, a ansiedade dos povos pôde ser limitada a uma situação social específica tal como o discurso público ou comparecer partidos do escritório. Nos casos mais graves, as pessoas podem sentir medo intenso e evitar quase todas as interações sociais. SAD muitas vezes coexiste com outros problemas de saúde mental, como depressão ou uso de drogas. Uma forma de psicoterapia chamada Terapia Cognitivo-Comportamental é altamente eficaz em ajudar a reduzir os sintomas de SAD. Na terapia, as pessoas são ensinadas a identificar os pensamentos que contribuem para as situações sociais temidas. Eles também aprendem a avaliar objetivamente crenças distorcidas sobre o estímulo temido. Técnicas comportamentais como a exposição gradual e planejada à situação temida ajudam os indivíduos a experimentar reforços positivos para coincidir com as mudanças em suas crenças. Como faço para saber se devo procurar tratamento para ansiedade social As pessoas procuram frequentemente ajuda quando seu medo ou preocupação se torna tão esmagadora que afeta sua capacidade de funcionar em situações escolares ou de trabalho a um nível satisfatório. O que eu poderia esperar se eu decidir procurar a psicoterapia para a ansiedade social A terapia cognitivo-comportamental para o tratamento da ansiedade social está focada em aliviar os sintomas da ansiedade em situações sociais. Como um tratamento focado no problema, ele tende a ser de curto prazo variando de apenas algumas sessões para os casos leves a mais de um ano para os casos mais graves. Seu terapeuta avaliará se a terapia um-contra-um é mais apropriada para você. Terapia de grupo e aulas de treinamento de habilidades sociais também podem ser componentes adicionais para o seu plano de tratamento. Medicamentos podem ajudar no tratamento da ansiedade social Alguns medicamentos anti-depressão e anti-ansiedade, como os ISRS, podem ser um tratamento eficaz para a ansiedade social. Pesquisas mostram que uma combinação de medicação psiquiátrica e terapia cognitivo-comportamental pode ter o efeito mais benéfico na diminuição dos sintomas de ansiedade social. Consulte seu psicoterapeuta e médico ou psiquiatra para discutir se o tratamento combinado é apropriado para você. Perguntas para se perguntar sobre sua ansiedade social: Eu fico ansioso em antecipação ou enquanto envolvido em uma situação social ou de desempenho Eu evito situações sociais ou de desempenho. Ser o centro das atenções, ou conversar com as pessoas Estou excessivamente preocupado em fazer ou dizer algo embaraçoso ou humilhante na frente dos outros Eu acho que os outros podem pensar mal de mim pelo que eu faço ou digo A minha ansiedade sobre as situações sociais ou de desempenho interfere Com a minha capacidade de participar de trabalho ou atividades sociais Se você responder sim a uma ou mais dessas perguntas, considere ser avaliado para SAD por um profissional de saúde mental licenciado experiente no tratamento desta doença. Este artigo é escrito por John R. Montopoli, LMFT, LPCC John R. Montopoli é Licenciado Marriage and Family Therapist (licença CA MFC 39800 amp LPC 317) na prática privada. Ele ajudou clientes recuperar de transtornos de ansiedade por mais de 14 anos. John completou um programa de treinamento intensivo no Instituto Beck para Terapia Cognitiva e Pesquisa em Filadélfia, PA, sob a direção de Aaron Beck, MD, um dos pioneiros no campo da terapia cognitiva. Ele também recebeu treinamento do San Francisco Bay Area Center para Terapia Cognitiva. Sua prática está localizada na área de Pacific Heights, em San Francisco. Sobre nós John Montopoli, LMFT, LPCC Kelly Flavin, MA e John Clarke, MA, EdS trabalham juntos para fornecer serviços de psicoterapia baseados em evidências e qualidade. Todos os terapeutas são altamente treinados para fornecer terapia cognitivo-comportamental. John Montopoli trabalha com adultos Kelly Flavin trabalha com crianças, adolescentes e jovens adultos e John Clarke trabalha com adolescentes e adultos. Eles se especializam no tratamento da ansiedade, estresse e depressão. Links rápidos Contato jrmontopoligmail Telefone: (415) 689-4131 Fax: (415) 409-1027 Endereço de escritório: 1801 Bush Street, Suite 206 São Francisco, CA 94109 Endereço para correspondência: 1801 Bush Street, Box 18 São Francisco, CA 94109Bal des Conscrits De Besse Você tem a intenção de vir com o tempo que você tem para fazer uma pausa de suspensão de seus pratos, de sufrágios, de exames ou de todos os outros. ) On se retrouve donc le 30 MAI la SALLE POLYVALENTE de BESSE A música foi assistida por Extremusic Disco-móvel e pela Buvette Serão no rendez-vous videment) Donc en GRANDE, trs GRANDE FORME. Leia mais 81 marcaram este evento. Sua jornada começa agora. Recupere password. Furk. net é o seu armazenamento seguro pessoal que busca arquivos de mídia e permite que você os fluxo de imediato Você pode usá-lo para transmitir vídeo ou ouvir sua música de PC, smartphone, HTPC ou até mesmo um console de jogos (XBOX, PS3). 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